Questionário de autorreflexão - O impacto do trauma na minha vida

De acordo com o resultado do seu teste, parece que as experiências do passado têm pouco peso no seu presente. Ainda assim, reconhecer e cuidar de si é sempre importante. Este resultado mostra que já tem recursos internos valiosos para lidar com os desafios da vida.

Algumas experiências passadas podem ter deixado marcas no seu sistema nervoso e funcionamento global. O facto de as reconhecer é já um passo enorme no caminho da cura. Com estratégias adequadas e apoio, é possível reduzir este impacto e criar mais leveza no dia a dia.

O trauma parece estar a influenciar de forma significativa a sua vida e é importante referir que isso não tem nada que ver com sinais de fraqueza, mas sim que o seu corpo e a sua mente pedem cuidado. Com apoio certo, é possível transformar estas feridas em força e reconquistar mais bem-estar.

Este resultado mostra que o/s trauma/s têm um impacto profundo na sua história e que ainda se refletem no presente. Muitas pessoas atravessem pela mesma situação, pedir ajuda é um ato de coragem e um passo essencial para recuperar a segurança, a esperança e a confiança em si mesmo(a).